Gesundheitsvorsorge - Tipps

Bewegung, gesunde Ernährung und seelisches Gleichgewicht sind hilfreich für die Erhaltung der Gesundheit

Ausreichend Bewegung und sportliche Betätigung sind ein absolutes Muss, besonders für Menschen, die einer sitzenden und bewegungsarmen Tätigkeit nachgehen.
Dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern und Jugendlichen nachgeben und diesen fördern
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für den Erhalt der Gesundheit. Übergewicht nicht mit Modediäten bekämpfen, sie sind auf Dauer wirkungslos. Eine Umstellung der Ernährung, der Essgewohnheiten, gepaart mit Bewegung ist viel erfolgsversprechender.
Eine regelmässige Körperpflege mit frischem Wasser; Duschen ist besser als tägliche Vollbäder.
Die Haut braucht braucht neben Sauberkeit auch eine Hautpflege mit Cremé. Besonders die Hände brauchen, je nach Arbeit und Belastung, eine gut einziehende Handcremé.
Weitere Informationen unter: Gesundheitsförderung Schweiz

AQUA GEO VITA
Krähenbühl Walter U., dipl. Arch. HTL, Wellweiser
Grüenistrasse 16
7270 Davos-Platz (GR)
T: +41 (0)81 420 68 04
www.aqua-geo-vita.ch
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AyurWell
Ayurweda & Wellness
Kapellgasse 8
9320 Arbon (TG)
T: +41 (0)71 622 60 55
www.ayurwell.ch
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Gesundheitsmessen
Köpfli 321
5054 Kirchleerau (AG)
T: +41 (0)62 726 03 26
www.gesundheitsmessen.ch
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